Nos cours
Tous les cours sont limités à 12 personnes maximum et encadrés par un de nos coachs diplômés.
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Cross-training
Entrainement croisé
L’objectif est de développer sa condition physique générale (amélioration de votre force, votre gainage, votre souplesse, votre endurance, etc…), sa santé et ses performances.
Et à l’aide d’un système de « NIVEAUX » unique au monde (inspiré des arts martiaux), adapté en fonction de votre âge, votre sexe et votre poids de corps, vous progresserez de façon équilibrée, polyvalente,
avec 2 axes principaux :
- Un axe SANTE qui est une base à maîtriser pour n’importe quelle personne (débutante ou sportive)
- Un axe PERFORMANCES pour ceux qui veulent aller plus loin et se fixer des nouveaux objectifs.
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Coaching privé
1 à 3 personnes
Vous avez des objectifs précis ? Vous souhaitez être suivis et accompagnés à 100% ? ces créneaux sont faits pour vous !
Vos entraînements seront adaptés selon vos capacités et vos attentes, toujours sous l’œil vigilant de votre coach !
